En Sensaido creemos firmemente que la longevidad no consiste únicamente en vivir más años, sino en vivirlos con salud, energía y vitalidad. Por eso hemos creado nuestros Talleres de Longevidad, un espacio online, práctico y dinámico en el que durante 2 horas intensas descubrirás cómo empezar a transformar tu vida y cuidar de tu bienestar físico, mental y emocional.

Lo mejor: la participación es totalmente gratuita y puedes apuntarte hoy mismo.

👉 Inscríbete aquí en el formulario oficial

¿Qué aprenderás en los talleres?

Durante estas dos horas, tendrás la oportunidad de aprender herramientas, conocimientos y hábitos que pueden marcar la diferencia en tu día a día. Algunos de los temas que trataremos son:

🌱 Alimentación para una vida larga y saludable

Principios de la nutrición consciente para mantener la energía durante todo el día.

Alimentos clave que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y a prevenir enfermedades.

Cómo elegir suplementos alimenticios de calidad que potencien tu salud.

🧘♀️ Gestión del estrés y equilibrio emocional

Técnicas sencillas de respiración consciente y relajación.

Estrategias para disminuir el cortisol y aumentar tu bienestar.

Claves para dormir mejor y mejorar la calidad de tu descanso.

💪 Movimiento y vitalidad

Rutinas diarias de actividad física adaptadas a cualquier edad.

Cómo mantener la fuerza y flexibilidad para disfrutar de una vida activa.

🧠 Longevidad mental

Ejercicios para mantener la mente ágil y creativa.

Hábitos para prevenir el deterioro cognitivo y mantener la memoria fuerte.

🌸 Filosofía de la longevidad japonesa

Cómo aplicar el método Sensaido, inspirado en las tradiciones japonesas de vida larga y feliz.

Pequeños cambios diarios que suman grandes resultados en tu bienestar.

¿Cómo funcionan los talleres?

.- Son 100% online y gratuitos.

.- Tienen una duración de 2 horas dinámicas.

.- Se realizan 2 talleres al mes, con un aforo limitado (sí, aunque son online, limitamos el número de asistentes para garantizar una experiencia personalizada y cercana).

.- Al apuntarte, recibirás por correo electrónico el enlace al taller gratuito que se te asigne.

¿Por qué no deberías perdértelo?

.- Porque es una oportunidad única de aprender gratis de expertos en longevidad y salud.

.- Porque descubrirás herramientas que podrás aplicar desde el mismo día para mejorar tu vida.

.- Porque formarás parte de una comunidad comprometida con el bienestar y la longevidad saludable.

¿Cómo apuntarte?

Muy sencillo:

1.- 👉 Inscríbete aquí en el formulario oficial

2.- Completa tus datos.

3.- Recibirás un correo con la confirmación y el enlace al taller que se te asigne.

📌 Recuerda: el aforo es limitado, así que asegura tu plaza cuanto antes.

En Sensaido sabemos que cada día cuenta, y que invertir en tu salud es el mejor regalo que puedes hacerte.
¿Te unes a esta experiencia transformadora?