{"product_id":"sensaido-envejecimiento-activo-saludable-libro-pdf","title":"SENSAIDO: El Arte de Envejecer con Fuerza, Equilibrio y Vitalidad","description":"\u003ch3 class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003eNo se trata solamente de vivir más años. Se trata de conseguir que esos años cuenten.\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSENSAIDO\u003c\/strong\u003e nace de una pregunta muy sencilla:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Qué podemos hacer por nuestros mayores?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA partir de ella se desarrolló un método de actividad física inspirado en técnicas de artes marciales y adaptado especialmente al adulto y a las personas mayores. El sistema combina movimientos realizados de manera armónica con respiración, coordinación y equilibrio. \u003cspan class=\"contents\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn \u003cstrong\u003eSENSAIDO: El Arte de Envejecer con Fuerza, Equilibrio y Vitalidad\u003c\/strong\u003e descubrirás la filosofía, fundamentos y metodología de un sistema creado para fomentar un \u003cstrong\u003eenvejecimiento activo\u003c\/strong\u003e, trabajando tanto aspectos físicos como emocionales y sociales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLos pilares de SENSAIDO\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl método trabaja sobre aspectos como:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e✓ Respiración torácica y abdominal\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e✓ Conciencia corporal y del movimiento\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e✓ Coordinación óculo-motora\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e✓ Tonificación muscular general\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e✓ Trabajo de la zona pélvica y perineo\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e✓ Equilibrio estático y dinámico\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e✓ Autoestima y relaciones sociales\u003c\/strong\u003e \u003cspan class=\"contents\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAdemás, SENSAIDO integra los conceptos de \u003cstrong\u003eenergía, respiración, equilibrio y salud\u003c\/strong\u003e, buscando una práctica moderada y adaptada a las capacidades de cada persona.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e🥋 La sabiduría de las artes marciales adaptada a otra etapa de la vida\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna de las características que hacen diferente a SENSAIDO es su origen en las \u003cstrong\u003eartes marciales\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCon el paso de los años ya no buscamos necesariamente ser más rápidos o más fuertes. Cambian nuestras prioridades y adquieren especial importancia elementos como el \u003cstrong\u003econtrol, la respiración, el equilibrio, la coordinación y la conservación de la autonomía\u003c\/strong\u003e. \u003cspan class=\"contents\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl libro explica además la metodología de las sesiones e incorpora los \u003cstrong\u003ekatas de SENSAIDO\u003c\/strong\u003e, combinaciones de movimientos y posiciones en las que se integran los fundamentos de la actividad. \u003cspan class=\"contents\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e🌿 Los 5 elementos de SENSAIDO\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl método relaciona sus cinco elementos con diferentes áreas de trabajo:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTIERRA\u003c\/strong\u003e → posiciones, coordinación y equilibrio\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eMETAL\u003c\/strong\u003e → respiración consciente\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFUEGO\u003c\/strong\u003e → movilidad\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAGUA\u003c\/strong\u003e → desplazamiento, ritmo y armonía\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eMADERA\u003c\/strong\u003e → estados de ánimo. \u003cspan class=\"contents\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e📊 Un método llevado a la práctica\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro también recoge un estudio realizado durante \u003cstrong\u003e9 meses con 58 participantes\u003c\/strong\u003e en centros dependientes del Servicio Regional de Bienestar Social. Se utilizaron distintas pruebas para valorar aspectos físicos, psíquicos y psicosociales, incluyendo equilibrio, marcha y actividades de la vida diaria. \u003cspan class=\"contents\"\u003e\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"contents\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e📖 LIBRO DIGITAL EN PDF\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn libro para descubrir que cumplir años no significa necesariamente dejar de moverse, aprender o plantearse nuevos objetivos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNo podemos detener el paso del tiempo, pero sí podemos decidir cómo queremos vivirlo.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSENSAIDO: deja de contar tus años y haz que tus años cuenten.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e¿Cómo conseguirlo?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEs muy fácil:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1.- Añade el libro al carrito.\u003cbr\u003e2.- Introduce tu correo electrónico y tus datos.\u003cbr\u003e3.-\u003cstrong\u003e Precio habitual: 9\u003cdel\u003e,99 €\u003c\/del\u003e\u003cbr\u003e     Precio especial lanzamiento: 3,99 €\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e4.- Recibirás de inmediato el enlace por Mail para descargarlo en PDF y poder usarlo en todos tus dispositivos y poder imprimirlo\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Sensaido","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57254351077702,"sku":null,"price":3.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0826\/8618\/1702\/files\/sensaidolipdf.png?v=1788459433","url":"https:\/\/sensaido.com\/products\/sensaido-envejecimiento-activo-saludable-libro-pdf","provider":"Sensaido","version":"1.0","type":"link"}